Christinas Yoga

Samtalsterapi

Sitter du fast i en negativ spiral och vill göra en förändring, men vet inte hur? Jag erbjuder stöd för förändring inom:

  • Hälsa
  • Kost
  • Stress
  • Träning
  • Beroende (alkohol, droger, träning, mat)
  • Din framtida hälsa

Eller vill du prata om något annat? Du kanske inte vet vad som är fel, men känner att allt inte står rätt till.

 

Alla har vi olika skäl till varför vi behöver extra stöd i olika perioder av livet. Oavsett anledning, får du tid hos mig att stanna upp, reflektera och du får verktyg som hjälper dig.

Vi utgår helt från dig, var du befinner dig, gör en plan för att se vad du vill få ut av våra samtal. Jag finns med dig på din resa som ett stöd och hjälp att nå dit du vill. Tillsammans fokuserar vi på ”Här och nu” och ser på möjligheterna!

Vi börjar med att boka ett kostnadsfritt första samtal, där vi pratar om det du vill ha hjälp med. Då får du känna hur det känns med mig och jag med dig. Därefter gör vi upp en plan för hur vi ska gå vidare.

”Om jag vill lyckas att föra en människa mot ett bestämt mål, måste jag först finna henne där hon är och börja just där. Den som inte kan det, lurar sig själv när hon tror att hon kan hjälpa andra. För att hjälpa någon måste jag visserligen förstå mer än vad hon gör, men först och främst förstå vad hon förstår. Om jag inte kan det, så hjälper det inte att jag kan och vet mer… ”

Sören Kirkegaard, filosof